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Offene Seminare und Gruppen

Der Mensch kann erst zur Ruhe kommen,
wenn seine Seele einen Ort gefunden hat, an dem sie ankommen kann.

 

In meinen Gruppen und Seminaren unterstütze ich Sie, Ihren Weg zu diesem Ort zu finden. Ich freue mich auf Sie und die gemeinsame Reise.

Frühjahrsretreat - Wege aus der Angst

Unser Handeln und unsere Reaktionen werden in hohem Maße durch unsere Ängste gelenkt. Aus dem Untergrund heraus, in den wir oft versuchen sie zu verdrängen, leiten sie unsere Art und Weise im Leben zu stehen. Wagen wir uns, sie mehr ins Licht unserer Bewusstheit zu holen und genau anzuschauen, lernen wir sie anzuerkennen und zu verstehen. Wir lernen uns selbst mehr und mehr kennen. Im Austausch und in der Verbindung mit anderen Menschen erfahren wir, dass die Ängste, die wir bisher nur als unsere ureigenen gesehen haben, universell sind und von vielen Menschen gekannt werden. Darin sind wir Brüder und Schwestern. Wir lernen, uns selbst mehr anzunehmen, wie wir sind und erfahren uns als Mensch unter Menschen. So erlangen wir nach und nach die Freiheit unsere Masken abzulegen und die zu werden, die wir sind.

Das Frühjahrsretreat ist auch ein intensiver Reinigungsprozess.

Die Gruppe findet im schönen Schwarzpappelhof statt, einem Seminarhaus im Westerwald. Dort werden wir liebevoll vegetarisch verpflegt.
Neben der Prozessarbeit laden Dich regelmäßige Pausen zum Ausruhen und Spazierengehen ein. 

 

Freitag, 18.00 Uhr bis Sonntag, ca. 14.00 Uhr

220,00 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung

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Atemkreis 2023

Ankommen bei mir selbst. Ja! Aber wie?

In meinem Atemkreis setzen Sie sich intensiv mit Ihren Wünschen nach einem freud- und sinnstiftenden Leben auseinander. Sie befassen sich mit Ihrer Sehnsucht nach seelischer Ausgeglichenheit und körperlicher Gesundheit und ebenso mit dem wirklichen Ankommen - bei Ihnen selbst und bei anderen. Hierzu gehen Sie mit mir und einer Gruppe von Menschen, die auf einem ähnlichen Weg sind wie Sie, ein Jahr lang auf eine ganz besondere Selbsterfahrungsreise. Entdecken Sie Ihre ursprüngliche Weite, Ihre kraftvolle Lebendigkeit und Freude und Ihr belebendes Lachen und Weinen. Erfahren Sie sich in Ihrer natürlichen Fähigkeit, sich selbst zu spüren und mit anderen mitzufühlen. Erleben Sie sich in Ihrem tiefsten Kern und Ihrer bedingungslosen Liebe. Und entschlüsseln Sie all das, was Sie im Moment noch davon trennt. Kommen Sie nach Hause zu sich selbst.

Wir arbeiten mit verschiedenen Elementen aus der Atemtherapie: dem verbundenen Atem, Rebirthing und Atem-Meditation. Darüber hinaus verwenden wir Methoden aus der Körperarbeit, aktiver und stiller Meditation, The Work, der Inneren-Kind-Arbeit, Voice Dialogue und mehr.

Im Atemkreis haben Sie Gelegenheit, Ihre inneren Wahrheiten, Ihre Überzeugungen und Glaubenssätze zu erforschen und zu überprüfen. Sie gehen auf die Suche nach übernommenen und schmerzhaften Denk- und Sichtweisen. In den Atemsitzungen und Meditationen öffnen Sie in sich den Raum, in dem Sie mehr und mehr loslassen und auf sich selbst und Ihre tiefen Wahrheiten vertrauen lernen. Der achtsame Umgang und Austausch in der Gruppe findet in einem sicheren, urteilsfreien und geschützten Raum statt. Dies ermöglicht Ihnen, sich in den Themen der anderen auch selbst wiederzuerkennen und sich mit Ihrem Sein angenommen zu fühlen - so wie Sie sind.

Der Atemkreis ist ein fortlaufender Selbsterfahrungsprozess. Er eignet sich  gleichermaßen für Neulinge in der Atemarbeit, wie auch für erfahrene Teilnehmende. Die einzelnen Termine bauen aufeinander auf, weshalb die Teilnahme an dem gesamten Zyklus erwünscht und so auch empfohlen wird. In Ausnahmen und in Absprache ist die Teilnahme an einzelnen Terminen möglich.

Im Vorfeld zum Gruppenstart biete ich einen oder mehrere Schnupperabende an, in denen Sie mich und meine Arbeit kennenlernen können. Danach haben Sie die Gelegenheit, sich für die gesamte Gruppe anzumelden. Schauen Sie sich hierzu auch gerne das Interview über meine Arbeit an.

Gruppe mit 9 Terminen: 430,00 €

Schnupperabend und Buchung von einzelnen Terminen: 55,00 € je Abend

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Atemabend/Atemtag

Meine Abend- und Tagesgruppen sind eine gute Möglichkeit, das beständige Rauschen und Rennen des Alltags effektiv zu unterbrechen.

Im Mittelpunkt der Seminare stehen die Atemsitzungen mit dem verbundenen Atem. Flankierend dazu nutzen wir weitere therapeutische Methoden, um körperliche und seelische Anspannung, Stress und Blockaden zu lösen. Wir betrachten Ängste und Sorgen, erforschen Wünsche und Bedürfnisse, um wieder nah mit uns selbst in Kontakt zu kommen.

Wir arbeiten mit

  • Körperübungen aus verschiedenen Traditionen, zum Lösen von inneren und äußeren Spannungen, Fehlhaltungen und chronischen Muskelpanzern
  • stiller und aktiver Meditation, um den "Monkey mind", den rastlosen, sprunghaften Geist zu beobachten und kennenzulernen und um zu lernen, wie Sie in Abstand dazu gehen können
  • The Work, in der wir den Wahrheitsgehalt der entdeckten Gedanken und Überzeugungen überprüfen
  • nahem und achtsamem Austausch in der Gruppe, um wieder zu erfahren, dass wir nicht allein, sondern mit allen verbunden und in der Tiefe liebende Wesen sind.

Das tiefe Ankommen bei sich selbst und die erzielte Erholung werden Sie weit in Ihren Alltag begleiten.

Atemabend  Atemtag
jeweils 18.00 bis  21.30 Uhr

jeweils 10.00 bis 17.00 Uhr

55,00 €    110,00 €

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