Offene Seminare und Gruppen
Der Mensch kann erst zur Ruhe kommen,
wenn seine Seele einen Ort gefunden hat, an dem sie ankommen kann.
In meinen Gruppen und Seminaren unterstütze ich Sie, Ihren Weg zu diesem Ort zu finden. Ich freue mich auf Sie und die gemeinsame Reise.
Wer bist du wirklich?
Jenseits von Angst und Erwartungen
In dieser Selbsterfahrungsgruppe lade ich Sie ein, sich mit folgenden Fragen zu beschäftigen:
Wer sind Sie, wenn niemand Sie sieht? - Mit welchen (unbewussten) Strategien versuchen Sie, Ihre Zugehörigkeit in der Welt zu sichern? - Versuchen Sie es anderen immer recht zu machen? - Oder können Sie alles allein und brauchen niemanden? - Verbergen Sie Ihre Gefühle wie z. B. Wut, Bedürftigkeit oder Lebendigkeit vor anderen, um Ablehnung oder Zurückweisung zu vermeiden?
Das enge Korsett
All diese Strategien stammen meist aus unseren frühen Lebensjahren und hatten damals den Zweck, unseren Platz innerhalb der Familie zu sichern. Weil das gut funktionierte, haben wir uns immer weiter an- und eingepasst, um von den anderen geliebt und anerkannt zu werden. Als Erwachsene leben wir meist weiter so wie wir es gelernt haben. Den Zugang zu den zurückgenommenen Aspekten unserer Persönlichkeit haben wir verloren und die Masken, die wir tragen, (er)kennen wir oft selbst nicht mehr. Dieses so entstandene Korsett verhindert heute, dass wir anderen Menschen und vor allem auch uns selbst wirklich nah kommen können.
Werde du selbst
In den Tagen des Seminars untersuchen wir, wer Sie tief im Innern sind. Wir lösen alte Spannungen und erforschen, wer Sie hinter den Konditionierungen und Glaubensmustern sind, welche Ihrer ungelebten Anteile darauf warten, befreit zu werden, und was Sie noch davon abhält, um jetzt in Ihren eigenen Tanz und Ihre ureigene Schönheit und Kraft zu erwach(s)en.
Für dich
Das Seminar ist für alle geeignet, die
- wieder in lebendigen Kontakt mit sich selbst kommen möchten
- sich bei der Klärung schwieriger Lebenssituationen und Konflikte Begleitung wünschen
- „auftanken“ und sich für den Alltag neu ausrichten mögen
- mich und meine Arbeit kennenlernen möchten.
Wir arbeiten mit verschiedenen Techniken, um für die individuellen Anliegen aller Teilnehmenden einen passenden Raum zu schaffen (Körper- und Atemarbeit, Meditation, The Work, Begegnung, Gespräch, spirituelle Therapie).
Das Seminar findet im schönen Schwarzpappelhof im Westerwald statt. Hier werden wir liebevoll mit vegetarischem Essen verwöhnt und die umgebende Natur lädt uns zum Innehalten und Ankommen ein.
Termin
Fr, 20.10., 18:00 Uhr bis So, 22.10.2023, ca. 14:00 Uhr
Kosten
Frühbucherpreis bis 10.08.2023 180,00 €
Normalpreis ab 11.08.2023 220,00 €
(zzgl. Unterkunft 114,00 € und Verpflegung in Bioqualität 90,00 €)
Begrenzte Zahl an Teilnehmer*innen. Die Vergabe der Plätze erfolgt nach Eingang der Anmeldung.
Atemkreis 2023
Ankommen bei mir selbst. Ja! Aber wie?
In meinem Atemkreis setzen Sie sich intensiv mit Ihren Wünschen nach einem freud- und sinnstiftenden Leben auseinander. Sie befassen sich mit Ihrer Sehnsucht nach seelischer Ausgeglichenheit und körperlicher Gesundheit und ebenso mit dem wirklichen Ankommen - bei Ihnen selbst und bei anderen. Hierzu gehen Sie mit mir und einer Gruppe von Menschen, die auf einem ähnlichen Weg sind wie Sie, ein Jahr lang auf eine ganz besondere Selbsterfahrungsreise. Entdecken Sie Ihre ursprüngliche Weite, Ihre kraftvolle Lebendigkeit und Freude und Ihr belebendes Lachen und Weinen. Erfahren Sie sich in Ihrer natürlichen Fähigkeit, sich selbst zu spüren und mit anderen mitzufühlen. Erleben Sie sich in Ihrem tiefsten Kern und Ihrer bedingungslosen Liebe. Und entschlüsseln Sie all das, was Sie im Moment noch davon trennt. Kommen Sie nach Hause zu sich selbst.
Wir arbeiten mit verschiedenen Elementen aus der Atemtherapie: dem verbundenen Atem, Rebirthing und Atem-Meditation. Darüber hinaus verwenden wir Methoden aus der Körperarbeit, aktiver und stiller Meditation, The Work, der Inneren-Kind-Arbeit, Voice Dialogue und mehr.
Im Atemkreis haben Sie Gelegenheit, Ihre inneren Wahrheiten, Ihre Überzeugungen und Glaubenssätze zu erforschen und zu überprüfen. Sie gehen auf die Suche nach übernommenen und schmerzhaften Denk- und Sichtweisen. In den Atemsitzungen und Meditationen öffnen Sie in sich den Raum, in dem Sie mehr und mehr loslassen und auf sich selbst und Ihre tiefen Wahrheiten vertrauen lernen. Der achtsame Umgang und Austausch in der Gruppe findet in einem sicheren, urteilsfreien und geschützten Raum statt. Dies ermöglicht Ihnen, sich in den Themen der anderen auch selbst wiederzuerkennen und sich mit Ihrem Sein angenommen zu fühlen - so wie Sie sind.
Der Atemkreis ist ein fortlaufender Selbsterfahrungsprozess. Er eignet sich gleichermaßen für Neulinge in der Atemarbeit, wie auch für erfahrene Teilnehmende. Die einzelnen Termine bauen aufeinander auf, weshalb die Teilnahme an dem gesamten Zyklus erwünscht und so auch empfohlen wird. In Ausnahmen und in Absprache ist die Teilnahme an einzelnen Terminen möglich.
Im Vorfeld zum Gruppenstart biete ich einen oder mehrere Schnupperabende an, in denen Sie mich und meine Arbeit kennenlernen können. Danach haben Sie die Gelegenheit, sich für die gesamte Gruppe anzumelden. Schauen Sie sich hierzu auch gerne das Interview über meine Arbeit an.
Gruppe mit 9 Terminen: 430,00 €
Schnupperabend und Buchung von einzelnen Terminen: 55,00 € je Abend
Atemabend/Atemtag
Meine Abend- und Tagesgruppen sind eine gute Möglichkeit, das beständige Rauschen und Rennen des Alltags effektiv zu unterbrechen.
Im Mittelpunkt der Seminare stehen die Atemsitzungen mit dem verbundenen Atem. Flankierend dazu nutzen wir weitere therapeutische Methoden, um körperliche und seelische Anspannung, Stress und Blockaden zu lösen. Wir betrachten Ängste und Sorgen, erforschen Wünsche und Bedürfnisse, um wieder nah mit uns selbst in Kontakt zu kommen.
Wir arbeiten mit
- Körperübungen aus verschiedenen Traditionen, zum Lösen von inneren und äußeren Spannungen, Fehlhaltungen und chronischen Muskelpanzern
- stiller und aktiver Meditation, um den "Monkey mind", den rastlosen, sprunghaften Geist zu beobachten und kennenzulernen und um zu lernen, wie Sie in Abstand dazu gehen können
- The Work, in der wir den Wahrheitsgehalt der entdeckten Gedanken und Überzeugungen überprüfen
- nahem und achtsamem Austausch in der Gruppe, um wieder zu erfahren, dass wir nicht allein, sondern mit allen verbunden und in der Tiefe liebende Wesen sind.
Das tiefe Ankommen bei sich selbst und die erzielte Erholung werden Sie weit in Ihren Alltag begleiten.
| Atemabend | Atemtag |
| jeweils 18.00 bis 21.30 Uhr | jeweils 10.00 bis 17.00 Uhr |
| 55,00 € | 110,00 € |